Curso de Pilates

Pilates

Curso de Pilates para Iniciantes e Avançados

A saúde corporal e mental são fundamentais para todas as pessoas. Uma atividade que nos ajuda a alcançar esses objetivos é o Pilates. Nosso projeto pretende, através do método clássico, melhorar o bem estar físico e psicológico dos participantes das aulas – sempre respeitando as condições de cada pessoa.

Criado seguindo os conceitos estabelecidos por Joseph Pilates, o método gera inúmeros benefícios, entre eles:

– Aumento da resistência física e mental;

– Aumento da flexibilidade;

– Correção da postura;

– Aumento da concentração;

– Tonificação da musculatura;

– Melhora da coordenação motora;

– Melhora da respiração;

– Expansão da consciência corporal;

– Promoção do relaxamento;

– Elevação da autoestima.

Vantagens, portanto, que são muito bem-vindas às nossas vidas!

Com o intuito de proporcionar à comunidade que fala português em Berlim a prática do Pilates, a Bilingua está oferecendo turmas nos níveis “iniciante” e “intermediário” para pessoas a partir dos 15 anos de idade.

A princípio, devido ao lockdown e à pandemia do coronavírus, as aulas serão oferecidas online, através da plataforma Zoom.

Horários disponíveis:

Segundas-feiras, das 9:00 às 10:00 horas

Quartas-feiras, das 17:30 às 18:30 horas

Mensalidades:

1 vez na semana, 30 € por mês (curso online)

2 vezes na semana, 45 € por mês (curso online)

 

Opcionais:

Aula individual em horário especial (25 € por hora)

Desconto para duas pessoas de uma mesma família/casa

Contate +49 173 1580962 ou envie uma mensagem para info@berlin-bilingua.de a fim de combinar uma Aula Experimental, antes da qual também deve acontecer uma conversa para que a instrutora possa identificar os objetivos e limitações da pessoa antes de iniciar a transmissão do método.

Contate +49 173 1580962 ou envie uma mensagem para info@berlin-bilingua.de a fim de combinar uma Aula Experimental, antes da qual também deve acontecer uma conversa para que a instrutora possa identificar os objetivos e limitações da pessoa antes de iniciar a transmissão do método.

O curso para iniciantes está voltado a pessoas que nunca ou pouco praticaram Pilates antes. Terá no máximo 4 participantes por classe. O curso para intermediários reúne pessoas que já praticaram Pilates por algum tempo. Terá no máximo 6 participantes por classe.