
Pilates
Curso de Pilates para Iniciantes e Avançados
A saúde corporal e mental são fundamentais para todas as pessoas. Uma atividade que nos ajuda a alcançar esses objetivos é o Pilates. Nosso projeto pretende, através do método clássico, melhorar o bem estar físico e psicológico dos participantes das aulas – sempre respeitando as condições de cada pessoa.
Criado seguindo os conceitos estabelecidos por Joseph Pilates, o método gera inúmeros benefícios, entre eles:
– Aumento da resistência física e mental;
– Aumento da flexibilidade;
– Correção da postura;
– Aumento da concentração;
– Tonificação da musculatura;
– Melhora da coordenação motora;
– Melhora da respiração;
– Expansão da consciência corporal;
– Promoção do relaxamento;
– Elevação da autoestima.
Vantagens, portanto, que são muito bem-vindas às nossas vidas!
Com o intuito de proporcionar à comunidade que fala português em Berlim a prática do Pilates, a Bilingua está oferecendo turmas nos níveis “iniciante” e “intermediário” para pessoas a partir dos 15 anos de idade.
A princípio, devido ao lockdown e à pandemia do coronavírus, as aulas serão oferecidas online, através da plataforma Zoom.
Horários disponíveis:
Segundas-feiras: via Zoom – às 17:00 horas
Quintas-feiras, presencial: às 16:30 horas
Mensalidades:
1 vez na semana, 30 € por mês (curso online)
2 vezes na semana, 45 € por mês (curso online)
1 vez na semana, 40 € por mês (curso presencial)
com babysitting 50 €
Opcionais:
Aula individual em horário especial (25 € por hora)
Desconto para duas pessoas de uma mesma família/casa
Contate +49 173 1580962 ou envie uma mensagem para info@berlin-bilingua.de a fim de combinar uma Aula Experimental, antes da qual também deve acontecer uma conversa para que a instrutora possa identificar os objetivos e limitações da pessoa antes de iniciar a transmissão do método.
Contate +49 173 1580962 ou envie uma mensagem para info@berlin-bilingua.de a fim de combinar uma Aula Experimental, antes da qual também deve acontecer uma conversa para que a instrutora possa identificar os objetivos e limitações da pessoa antes de iniciar a transmissão do método.